Диета при не-беременности
15.11.2016 г.
Всем, кто впервые сталкивается или не понаслышке знает, что такое аллергия, назначают гипоаллергенную диету. Её стоит придерживаться, чтобы выздороветь, помочь организму справиться с токсинами, отравляющими его и вернуть себе здоровье.
И я подумала о том, что когда не получается зачать ребенка или выносить его, в организме ведь тоже накапливаются ментальные токсины, которые продолжают отравлять организм и идут наперекор здоровью, а значит и здоровой работе репродуктивной системы.

Отсюда у меня возникла идея составить памятку с Диетой, помогающей справиться с такими симптомами, как "не-беременность" и "не-вынашивание".

Делюсь с вами Распечатайте и повесьте на видном месте!

.
Общая неспецефическая диета при не-беременности
Исключить из рациона!

- Употребление «пугалок» (статьи в интернете, вызывающие слёзы, усиливающие страхи, пугающие возрастом, разговоры с подругами о боли в родах и т.д.)

- Протухшие и прокисшие вопросы окружающих из серии - «а когда вы уже рожать будете?»

- Роль мамы мужу, родителям, взрослым братьям-сестрам, сотрудникам, детям на работе и другим проходящим мимо лицам, на которых упал ваш взгляд

- Еженедельную фолликулометрию

- Сладкое уговаривание себя, что всё пройдёт

- Ежемесячные покупки тестов на беременность и овуляцию

- Анализ анализа проанализированного за последние года 3

- Ожидание «красных монстров»

- Обиды на маму, папу, мужа и других родственников

- Чувство вины

- Убегание от страхов

- Борьбу со своим организмом

- Любые продукты с этикетками – «так должно быть», «у меня всё должно было быть не так»

- Контроль за всем, что происходит и не происходит

- Обвинения себя (категорически запрещены)
Рекомендуется!
с учётом индивидуальной переносимости


- Завтрак из любви к себе, своей матке, своим яичникам, трубам

- Использовать правило «STOP»

- Учиться выстраивать границы личного пространства

- Масло целительное в виде слов и действий поддержки

- Продукты из списка «Как я забочусь о себе»

- Пересмотреть личный список заботы об окружающих, найти в этом списке место для себя

- Свежий взгляд на свой организм

- «Красных монстров» встречать в полной боевой готовности – в фартуке, с красками, кистью и большим листом ватмана

- Психологический анализ менструального цикла

- Злиться раз в неделю в правильном, безопасном месте

- Дать себе паузу

- Навести порядок во всех шкафах своей души, своих чувств, своего внутреннего дома

- Разбираться, от чего вас защищает употребление такого продукта, как «бесплодие и невынашивание»

- Подружить репродуктивную систему и психику

- Дыхательные практики в качестве перекуса с течение дня

- Употреблять доверие. Начинать со 150 гр, каждый день увеличивать на 100 гр

- Признавать страхи, приручать их

- Признавать свою неидеальность, как жены, как мамы, как дочери

- Качаться на качелях, дурачиться, баловаться

- 3 раза в неделю реветь по 17 минут с 19.30 до 19.47

- Печёные сладкие яблоки и другие фантазии и реальность на ночь с мужем

- Краткосрочная психотерапия за 2 года до рождения ребенка (категорически обязательна)
На сегодняшний день диета такая. Возможно, она будет дополняться новыми полезными продуктами.
Здоровья вам, дорогие девушки!
Оксана Любицкая
Автор диеты, Психолог, психотерапевт, консультант по работе с психологическими причинами бесплодия
Присоединиться к проекту в соцсетях
Подписаться на новости
Контакты
Тел.: +7 913 973 6605
E-mail: oksanalbtsk@gmail.com
Made on
Tilda