Диета при не-беременности
15.11.2016 г.
Всем, кто впервые сталкивается или не понаслышке знает, что такое аллергия, назначают гипоаллергенную диету. Её стоит придерживаться, чтобы выздороветь, помочь организму справиться с токсинами, отравляющими его и вернуть себе здоровье.
И я подумала о том, что когда не получается зачать ребенка или выносить его, в организме ведь тоже накапливаются ментальные токсины, которые продолжают отравлять организм и идут наперекор здоровью, а значит и здоровой работе репродуктивной системы.
Поэтому я сделала памятку с Диетой, помогающей справиться с такими симптомами, как "не-беременность" и "не-вынашивание".
Делюсь с вами. Распечатайте и повесьте на видном месте!
.
Поэтому я сделала памятку с Диетой, помогающей справиться с такими симптомами, как "не-беременность" и "не-вынашивание".
Делюсь с вами. Распечатайте и повесьте на видном месте!
.
Общая неспецефическая диета при не-беременности
Исключить из рациона!
- Употребление «пугалок» (статьи в интернете, вызывающие слёзы, усиливающие страхи, пугающие возрастом, разговоры с подругами о боли в родах и т.д.)
- Протухшие и прокисшие вопросы окружающих из серии - «а когда вы уже рожать будете?»
- Роль мамы мужу, родителям, взрослым братьям-сестрам, сотрудникам, детям на работе и другим проходящим мимо лицам, на которых упал ваш взгляд
- Еженедельную фолликулометрию
- Сладкое уговаривание себя, что всё пройдёт
- Ежемесячные покупки тестов на беременность и овуляцию
- Анализ анализа проанализированного за последние года 3
- Ожидание «красных монстров»
- Обиды на маму, папу, мужа и других родственников
- Чувство вины
- Убегание от страхов
- Борьбу со своим организмом
- Любые продукты с этикетками – «так должно быть», «у меня всё должно было быть не так»
- Контроль за всем, что происходит и не происходит
- Обвинения себя (категорически запрещены)
- Употребление «пугалок» (статьи в интернете, вызывающие слёзы, усиливающие страхи, пугающие возрастом, разговоры с подругами о боли в родах и т.д.)
- Протухшие и прокисшие вопросы окружающих из серии - «а когда вы уже рожать будете?»
- Роль мамы мужу, родителям, взрослым братьям-сестрам, сотрудникам, детям на работе и другим проходящим мимо лицам, на которых упал ваш взгляд
- Еженедельную фолликулометрию
- Сладкое уговаривание себя, что всё пройдёт
- Ежемесячные покупки тестов на беременность и овуляцию
- Анализ анализа проанализированного за последние года 3
- Ожидание «красных монстров»
- Обиды на маму, папу, мужа и других родственников
- Чувство вины
- Убегание от страхов
- Борьбу со своим организмом
- Любые продукты с этикетками – «так должно быть», «у меня всё должно было быть не так»
- Контроль за всем, что происходит и не происходит
- Обвинения себя (категорически запрещены)
Рекомендуется!
с учётом индивидуальной переносимости
- Завтрак из любви к себе, своей матке, своим яичникам, трубам
- Использовать правило «STOP»
- Учиться выстраивать границы личного пространства
- Масло целительное в виде слов и действий поддержки
- Продукты из списка «Как я забочусь о себе»
- Пересмотреть личный список заботы об окружающих, найти в этом списке место для себя
- Свежий взгляд на свой организм
- «Красных монстров» встречать в полной боевой готовности – в фартуке, с красками, кистью и большим листом ватмана
- Психологический анализ менструального цикла
- Злиться раз в неделю в правильном, безопасном месте
- Дать себе паузу
- Навести порядок во всех шкафах своей души, своих чувств, своего внутреннего дома
- Разбираться, от чего вас защищает употребление такого продукта, как «бесплодие и невынашивание»
- Подружить репродуктивную систему и психику
- Дыхательные практики в качестве перекуса с течение дня
- Употреблять доверие. Начинать со 150 гр, каждый день увеличивать на 100 гр
- Признавать страхи, приручать их
- Признавать свою неидеальность, как жены, как мамы, как дочери
- Качаться на качелях, дурачиться, баловаться
- 3 раза в неделю реветь по 17 минут с 19.30 до 19.47
- Печёные сладкие яблоки и другие фантазии и реальность на ночь с мужем
- Краткосрочная психотерапия за 2 года до рождения ребенка (категорически обязательна)
с учётом индивидуальной переносимости
- Завтрак из любви к себе, своей матке, своим яичникам, трубам
- Использовать правило «STOP»
- Учиться выстраивать границы личного пространства
- Масло целительное в виде слов и действий поддержки
- Продукты из списка «Как я забочусь о себе»
- Пересмотреть личный список заботы об окружающих, найти в этом списке место для себя
- Свежий взгляд на свой организм
- «Красных монстров» встречать в полной боевой готовности – в фартуке, с красками, кистью и большим листом ватмана
- Психологический анализ менструального цикла
- Злиться раз в неделю в правильном, безопасном месте
- Дать себе паузу
- Навести порядок во всех шкафах своей души, своих чувств, своего внутреннего дома
- Разбираться, от чего вас защищает употребление такого продукта, как «бесплодие и невынашивание»
- Подружить репродуктивную систему и психику
- Дыхательные практики в качестве перекуса с течение дня
- Употреблять доверие. Начинать со 150 гр, каждый день увеличивать на 100 гр
- Признавать страхи, приручать их
- Признавать свою неидеальность, как жены, как мамы, как дочери
- Качаться на качелях, дурачиться, баловаться
- 3 раза в неделю реветь по 17 минут с 19.30 до 19.47
- Печёные сладкие яблоки и другие фантазии и реальность на ночь с мужем
- Краткосрочная психотерапия за 2 года до рождения ребенка (категорически обязательна)
На сегодняшний день диета такая. Возможно, она будет дополняться новыми полезными продуктами.
Здоровья вам, дорогие девушки!
Здоровья вам, дорогие девушки!
