Выделяют конструктивный или деструктивный пути разрешения конфликта. Деструктивный путь заключается в том, что женщина отказывает себе в реализации определенной ценности, интереса, желания, внутренне подавляет ее, вытесняет из сознания. Например, при планировании ребенка женщина не позволяет себе поехать в отпуск на море, не разрешает отдыха. Или, едет в отпуск, но, внутри себя ругает. Лежит на пляже, а мысли совсем о другом. Получается, в отпуск она поехала, но, отпуска себе не разрешила. И, её фактически там, на пляже нет. При этом, напряжение возрастает. А напряжение никак не способствует реализации желаемого. То, что мы подавляем, ещё сильнее будет требовать нашего внимания.
Вспоминая метафору «Лебедь, рак и щука», - желание отдохнуть будет ещё сильнее тянуть в свою сторону, так как отдыха, по сути, нет. Внутренняя борьба продолжается. Конфликт интересов остаётся.
Деструктивных способов проявления внутреннего конфликта множество. Вот некоторые примеры их внешнего проявления:
- отрицание, избегание существования конфликта,
- разнообразные неврозы,
- психосоматические заболевания,
- аутоагрессия, саморазрушающее поведение (причинение себе вреда физически или психически, может проявляться в самообвинении, самобичевании, выборе экстремальных видов спорта),
- вера в судьбу.
Невроз выполняет функцию компенсации, с помощью которой ощущение безопасности достигается, но конфликт не устраняется.
Так как обычно внутренние конфликты вытесняются в бессознательное, мы не всегда видим проявление конфликта и не видим путей разрешения.
Конфликты вытесняются в бессознательное, происходит блокировка сознания и отсюда, нарастает чувство беспомощности.
Если самостоятельно не получается выявить конфликт интересов, в этом поможет
консультация психолога.
Психолог, в данном случае, выступает «зеркалом», в котором можно увидеть то, что в своём домашнем зеркале не всегда видно.
Конструктивный путь разрешения ценностного конфликта состоит в формировании нового отношения к ситуации и к себе в этой ситуации.
Выделим условия конструктивного разрешения внутреннего конфликта:
1. Осознать, что конфликт интересов есть.
2. Выделить составляющие конфликта (что я хочу, что я должна, что мне нужно сделать сейчас).
3. Проявление активности в разрешении конфликта.
4. Ответить себе на вопрос: зачем мне нужно разрешить конфликт интересов? Что я готова сделать для разрешения конфликта в ближайший месяц.
5. Разрешить себе то, что при планировании я себе не разрешаю. И что будет со мной, если я разрешу себе: 1…2…3… (напишите ответы на листе бумаге). При наличии конфликта интересов задача состоит не в том, чтобы удалить какую-то часть конфликта. Нет. Задача в том, чтобы перераспределить интересы в своей жизни. «Вплести» одно в другое. Вписать ребенка в развитие карьеры наиболее комфортным способом, например.
Вновь обращаясь к метафоре «лебедь, рак и щука», если мы отрежем «лебедя», - он улетит в небо. Щука уплывёт в море.
Как это применимо в жизни? Если женщина "удаляет", "отрезает" какую-то часть из своей жизни, то, происходит перекос, - женщина уходит в ребенка, посвящает всю свою жизнь ему, что является не очень хорошо и для неё и для ребенка. Или, уходит в карьеру, и всё остальное перестаёт существовать в жизни.
Разрешая конфликт интересов «отрезанием» какой-то части из своей жизни, - женщина всё равно не чувствует себя счастливой. А вот,
перераспределяя,
находя баланс между своими «я должна» и «я хочу», - женщина чувствует себя более спокойной и счастливой.
Конструктивный способ разрешения конфликта ценностей характеризуется высокой степенью активности, ответственностью, творческим подходом. Основным способом разрешения конфликта ценностей является
нахождение альтернативных путей решения ситуации, расширение границ сознания (формирование новых отношений через преодоление «подвешенного состояния».
Конфликт ценностей или интересов становится для человека возможностью изменить себя, свою жизнь, переосмыслить, а иногда и впервые осознать истинные цели. На тренинге "Готовы ли Вы быть мамой?" и в процессе индивидуальной работы я предлагаю Вам посмотреть, - где вы сейчас в отношении темы материнства. Определить, где место материнства в Вашей сегодняшней жизни. На что Вы готовы пойти. Посмотреть на свои
страхи и понять, как Вы можете подкрепить себя. Найти согласие между своими «должна» и «хочу».
Конфликт интересов – это не препятствие, это остановка на пути своего материнства и это возможность пойти дальше осознанно. Осознание своих препятствий увеличивает шансы на зачатие, вынашивание и рождение желанного ребенка.