18.06.2016

Вчера я была на психологической трансформационной игре. Ведущая озвучила правила и из всего озвученного мне запомнилось, - «в ходе игры вам нужно будет проявить смелость».

Я услышала, внутренне согласилась и игра началась. Что происходило потом?
Дары сыпались в мои руки, я наблюдала, как ситуации моей жизни отражаются в игре, какие-то моменты происходящего мне нравились, какие-то приводили в смятение. А на одном из заданий стало страшно.

Размышляя уже дома, что же произошло в тот момент, я поняла, что столкнулась со своей уязвимостью. Просто лоб в лоб. Уязвимость, это не та компетенция, которую прокачивают на современных тренингах по увеличению успешности, продаж и ещё чего-то там, где выше, быстрее, сильнее.

С уязвимость ведь не всегда просто. А вдруг не примут тебя с твоей уязвимостью? Или воспользуются? Может быть больно. В сознание врывается миф о пресловутой ахиллесовой пяте…

Показать свою уязвимость… Вот тут я и вспомнила озвученное в начале игры правило про смелость.

Вот быть уязвимым в кабинете психолога не страшно, так как, пространство кабинета уже предполагает безопасность. Хотя, чтобы клиент позволил себе встретиться со своей уязвимостью, должно пройти несколько встреч.

Я задумалась, почему мое попадание в уязвимость так засело в моей голове. Встала в три часа ночи и решила поговорить с ручкой и листом бумаги.

Итак, что такое уязвимость? Почему вызывает беспокойство?

Не заглядывая в википедию и умные талмуды, решила прислушаться к себе… Что со мной сейчас происходит. Вот я столкнулась со своей уязвимостью. Почему не могу уснуть… Давно не попадала в уязвимость? Не помню, когда последний раз в неё попадала? Не помню…

Хотя, помню. И тут начали вспоминаться ситуации, там тоже были люди, но, эти люди знали меня уже сто лет, или я их знала почти столько же, или, это было закрытое пространство кабинета психолога. И в тех ситуациях я точно помню, что не задавалась вопросом, зачем, почему я попала в собственную уязвимость. Я просто в нее «входила» и «выходила» и не мучилась никакими вопросами и спокойно себе спала ночами.

Тогда получается, попав в собственную уязвимость вчера, почему испытала беспокойство…
Потому, что некоторых людей, присутствовавших при этом, я видела в первый раз. Потому, что хотелось остаться в их памяти классным специалистом? Хотелось сохранить некий образ себя? Наверное…

И тут задачка сложилась. На протяжении всей игры что я делала?

Ничего не делала. Просто получала дары. Просто так, ни за что.

А почему я их получала просто так, ни за что?

А потому, что доверяла.

Я конечно, не специально это делала. Скорее, я даже не знала, что доверяю… неважно чему, жизни, пространству, миру, моменту и т.д. Сейчас, анализируя, что такое доверие, мне кажется, что специально сознательно доверять даже не получится. Доверие, это что-то само собой разумеющееся, естественное, оно есть или его нет.

Вот контроль, - обратная сторона доверия, это сознательное действие. А доверие… неисчерпаемая тема. Хотя, есть упражнения для того, чтобы «подкачать» мышцу доверия.

Вчера на своём собственном примере я увидела, как работает доверие.

Но, доверие работает в разных направлениях. Вчера это было для меня в двух гранях; во-первых, доверие принесло мне достаточно много даров. А во-вторых… вот тут-то и «раскрылся» аленький цветок, выражаясь метафорически, - я поняла причём тут уязвимость.

Мы позволяем себе быть уязвимыми, только если доверяем человеку, который присутствует в моменте нашей уязвимости и тогда у нас нет никаких душевных терзаний, что мы сделали или сказали что-то не то.

И так как вчерашний вечер был для меня вечером проявления доверия, то, эта тема проявилась с разных сторон, как приятных, так и… не могу сказать, что неприятных, скорее, это был новый опыт. И опыт, действительно, трансформирующий.

Уязвимость связана с доверием, с безопасностью.

Уязвимость - это как болевой порог. У всех он разный. И можно застрять в своей уязвимости разными способами, например, грустным переживанием или отчаянной истерикой. А можно пойти другим путём, или, вернее, пройти сквозь свою уязвимость.

Признаться себе, - ну, да я уязвима. Мне кажется, чтобы признаться в этом, нужна смелость. Признаться себе в уязвимости, это признаться себе в небезупречности, в ранимости, в том, что ты небезукаризненная.

Чему учит уязвимость?

Учит доверять, даже, если ты пока не очень хорошо знаешь людей, оказавшихся рядом с твоей уязвимостью, и они тебя так же не очень хорошо знают. Без уязвимости нет отношений. Отношения есть там, где есть уязвимость.

Уязвимость учить доверять своей жизни, даже если местами больно и слёзы наворачиваются. А без доверия не бывает даров просто так, ни за что.

Уязвимость, это настоящность. И уязвимость, это смелость. Чтобы пройти сквозь свою уязвимость, нужна смелость… Этим бы я и закончила сегодня свои размышления об уязвимости и доверии.

А что вы делаете, когда попадаете в уязвимость? Поделитесь в комментарии